远离肾结石的方法有哪些呢

　　阔别肾结石的方法有哪些呢？多吃水果对肾结石的预防有帮助吗？那末，接下来就请大家来看看，专家对预防肾结石的详细介绍。

　　阔别肾结石的5种方法！出现血尿、脓尿、腰腹疼痛等症状时，就需要警惕是不是得了肾结石，那末生活中如何预防肾结石呢？

　　有效预防肾结石的产生，希望通过我们下面的介绍，对您有1定帮助。

　　1、每天摄取液体2.5升以上

　　增加液体的摄取就可以增加尿量，从而下降尿路结石成份的过饱和状态，预防结石的复发。推荐每天的液体摄取量在2.5⑶.0L以上，使每天的尿量保持在2.0⑵.5L以上。建议尿石症患者在家中自行丈量尿的比重，使尿的比重低于1.010为好，以便到达保持可靠的尿液稀释度。

　　2、每天摄钙800⑴000mg

　　摄取正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄取比传统的低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。推荐多食用乳制品、豆腐、小鱼等食品。推荐成人每天钙的摄取量为800⑴000mg（20⑵5mmol）。

　　3、每天钠盐摄取少于2g

　　高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄取量应少于2g。

　　4、动物蛋白质每天摄取量150mg之内

　　推荐摄取营养平衡的饮食，保持早、中、晚3餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄取动物蛋白质，其每天的摄取量应控制在150mg之内。其中复发性结石患者每天的蛋白质摄取量不应当超过80g。

　　5、有效预防肾结石的产生，多吃水果和蔬菜

　　饮食中水果和蔬菜的摄取可以稀释尿液中的成石危险因子。但其实不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。因此，增加水果和蔬菜的摄取可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发。

　　阔别肾结石的5种方法！希望通过我们上面的介绍对您有1定帮助，出现肾病症状选择正规的肾病医院进行医治，祝您早日康复。