防治男性不育饮食疗法

　　男性不育症1直都是困扰着很多男士的1种疾病，男性不育的产生不但会让1些想要孩子的夫妻备受煎熬，更让男性在同事朋友眼前失去自信，这些都是严重影响男性的身体健康和工作生活的，那末我们应当如何防治男性不育症呢，下面我就给大家介绍1下避免男性不育的饮食疗法：

　　1、预防男性不育的饮食医治

　　①韭菜与韭菜籽；韭菜温中下气，补肾壮阳，调和脏腑，促进食欲。

　　②鲜山药是1种平常食品。性质平和，能健脾胃，补肾益肺。

　　③核桃仁味甘性温，能敛肺补肾。

　　④鹿肉为滋补强健之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸补肾阳，益精华，治虚痨。

　　⑤狗肉入味、肾经。安5脏，壮元阳，轻身益气，补胃肾，暖腰膝，补5劳7伤。

　　⑥麻雀补肾壮阳，但其肉性燥热，凡阴虚火旺或热者勿食。

　　⑦虾肉性温，有状阳益肾，补精之功。

　　⑧海参补肾益精，养血润燥，除湿利尿。

　　⑨肾如肾经，能补肾气，益精华，通膀胱，治虚劳。

　　⑩补肾经常使用的羊、狗、驴、牛外肾，有很强的补肾益精作用，对性功能障碍，精少不育者殊效。

　　2、小贴士

　　1、多吃瓜子类食品可防男性不育：瓜子是很值得推荐的富锌食品，每天可以当零食多吃1点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。精子质量低是男性不育症的主要缘由之1。饮食上多加调理也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合医治的基础上，特别是多吃瓜子类的食品。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。常常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食品，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不吸烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。

　　2、防治不育还可多补充维生素E：维生素E对血管的恢复具有1定功能，所以常常食用富含维生素E的食品对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有1定效果。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑桔皮中含量也很丰富，几近所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有1定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等。

　　上述文章就是我今天给大家介绍的预防男性不育的饮食疗法，男性不育带来的危害是很大的，因此大家1定要重视这样的问题，小编给大家推荐的这些饮食疗法，是很营养又很健康的，希望我的回复能帮助到大家。