老年人如何预防尿路感染？

　　虽然老年人机体抵抗力低下，各器官处于衰退趋势，容易产生尿路感染，但其实不是不可防治，还是有许多方法可减少尿路感染的病发率。

　　 首先，要养成多饮水的习惯。饮水多，排尿也多，尿液会延续不断地冲洗泌尿道，即便有细菌侵犯，在尿流冲洗下不容易立足繁殖，减少尿路感染的机会。

　　 另外，要注意阴部的清洁。不论男女都要逐日清洗外阴部，不让污垢积聚，免得细菌从尿道口侵入。

　　 要及时医治体内感染的各种疾病，如感冒、鼻窦炎、皮肤疖肿等。身体上有了感染病灶，应及时治愈，不让其中的细菌有机会播散到泌尿系统。

　　 适当采取药物预防。睡前和房事后应排尿1次，女性房事后可服用呋喃b750啶1～2片，预防尿路感染。

　　 常常食用利尿菜果，如冬瓜、西瓜等。新鲜的蔬菜与水果有1定的利尿作用，对清除尿路感染有好处。

　　 同时，要坚持不懈展开体育运动。如跑步、体操、气功等，让血脉活络，增加泌尿系统血液循环，也就增强御病能力。