性生活过频损害生殖系统 保证生殖健康有八个禁忌

　　男科疾病最近几年来病发率愈来愈高了，其中前列腺炎、生殖感染等常常成为困扰男性健康问题的凶手。专家发现，其实许多的男科疾病是男性的1些不良习惯酿成的，因此想要阔别男科疾病，保住生殖健康，1定要注意影响健康的忌讳事项。

　　保证生殖健康有3个忌讳

　　1忌：避免早恋及过早的过性生活。

　　男性朋友应当避免早恋，更应当避免过早的进行房事，主要是由于男人到了21045岁才发育成熟，如果早早的就过性生活的话，男性的性器官还没有发育成熟，因此耗费其精，更容易引发不同程度的性功能障碍，成年后也易产生早泄、阳痿等问题，为了男性的身心健康斟酌，男性朋友应当杜绝。

　　2忌：性生活过于频繁、且次数过于密。

　　性生活虽然是夫妻生活中重要的部份，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活1定要适度，由于适度的性生活可以带来愉悦的心情与体验，对男性的身体有很大好处，如果恣情纵欲、不知控制的话，生殖器官长时间充血的话，会致使性功能降落，从而引发前列腺炎、前列腺肥大、早泄、阳痿、不射精等毛病。

　　3忌：每天穿牛崽裤。

　　专家表示，男性的生殖系统在低温状态下比较好，其男性的睾丸在低于人体温度3⑷℃环境中使得精子较好的成熟发育，因此如果男性常常的穿牛崽裤，会使得局部温度太高，不利精子的健康构成。因此，不要常穿牛崽裤，特别是在夏天及气候较湿时。如果每天穿牛崽裤的话，容易引发两种生殖健康问题。

　　1、不育症

　　男性的性器官阴囊内包裹着睾丸，睾丸是产生精子的地方。在酷热的夏天阴囊会松弛；当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的1小团，牢牢贴靠在身上。这说明，阴囊需要适合的温度，它会随气温变化而进行自我调理。

　　无皮下脂肪而有丰富的汗腺，有助于散热。当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，避免散热，有助于保温。

　　相反，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸降落，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有益于局部散热。另外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向活动，构成1个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调理阴囊和睾丸内温度的。

　　由于温度对睾丸生精进程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度太高，生精进程就会出现障碍，乃至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。上述任何1个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调理而造成男性不育。

　　有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类"兜档裤"包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引发生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。久而久之，容易造成今后不育的不良后果。

　　2、阴茎曲折

　　根据调查，很多男人有阴茎曲折现象，缘由除性交的姿式不当外，常穿紧身牛崽裤也是男性罹患慢性阴茎曲折的1个缘由。现在很多年轻人由于追逐流行，爱漂亮，耍酷，为了寻求下半身的美型而爱好穿着紧身衣裤，有些人连内裤也偏好紧身款式，长时间下来阴茎容易被压迫而致使曲折。根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8%的男性多多少少有阴茎曲折的现象，阴茎曲折程度严重，需手术医治者约占1%。其中，急性阴茎曲折的患者占2.5%。除性行动的问题以外，自慰方式不当、常穿紧身牛崽裤造成阴茎遭到压迫也容易有慢性阴茎曲折的情形产生。

　　因此专家提示：紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来讲是不科学的。**在买牛崽裤时，应选择稍大、透气性好、棉布质量的裤子为好。

　　4忌：不常常自我检查。

　　医学研究证明，睾丸病变、阴茎病变的初期发现对往后的正规医治很有帮助，但如果发现时间较晚，医治效果就不是很乐观。35岁以上的男性，应养成定期体检的健康习惯。平时也无妨常常查看1下自己的外生殖器官，在发现疾病症状的时候，不要觉得不好意思去医院看病，应卸下心理包袱，及时上正规男科医院进行全面、系统、科学的诊疗，以便尽早恢复健康，享受健康生活。

　　5忌：不爱干净。

　　生殖器官卫生不只是女性的事，男性也应一样重视。特别是得了包皮太长的男性，要常常翻转清洗阴茎，清除包皮垢。由于包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、阴茎病变等疾病，同时也易给妻子造成健康问题。

　　6忌：跷2郎腿“养成跷2郎腿的习惯，对生殖健康很不利。

　　”跷2郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来讲，这类高温会损伤精子，长时间如此，可能影响生育。专家建议， 跷2郎腿比较好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，比较好在透风处走1会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交 叉的两腿来不及放平，容易致使骨关节肌肉受损脱臼。”

　　7忌：长时间开车。

　　根据最新研究，职业驾驶汽车的男性，更容易产生不育。研究者发现，驾车会引发阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子构成，会产生不良影响。

　　8忌：常吃快餐食品。

　　随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，愈来愈多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食品中含有很多大豆制品。但是大豆中含有1种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这类荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出1些人类雌性激素的效果，从而引发男性生殖问题。

　　温馨提示：男性健康还需要男性朋友平常的养护，1些不良习惯能改就尽可能改正，1些不能避免的情况，如长时间开车，也需要想办法活动下，让自己得到休息。