泡脚的坏处有哪些 泡脚也有注意事项(2)

2、等待时间不宜不算长

①每次泡脚的等待时间好绝不会超过半小时，因为泡脚时人体内血液循环和长周期会加快，等待时间不算长会提高心脏负担。

②由于血液会涌向下肢，有人会因心脏供血不足，感到晕眩，心脑血管结核病患者和老年人更是要足见比如说注意。

3、一定用手试温

泡脚时，没法确切冷水的密度时，决定用手试而绝不会用脚试，因为手比脚对密度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用密度计测定密度，以不必要伤到。

4、快速反应脚底足底

睡前用热冷水泡脚比如说适合于寒证，如节操怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便艰难等病症。泡脚后，还可以快速反应脚底足底相关的反射区，如慢性炎或增生脚底、尿道的反射区等。

泡脚加什么好

1、草药

泡脚加草药，或者是草药泡脚片，可以达到很好的泡茶、治果，当然须要大家根据自身的情况，搭配好药，或者择一好草药泡脚片。如果是草药泡脚的话，直接煎好草药，用草药冷水兑入冷冷水，到适合于的密度就可以进行泡脚了。

2、面粉

面粉泡脚，面粉可以抗菌，一定程度上有所改善脚气，当然也更为实惠。

面粉泡脚，就是把面粉装入热冷水中的，然后泡脚，一般投身于一调羹的面粉即可，绝不会不算多。泡脚等待时间也是30分钟约莫。

3、艾叶

艾叶也是一种乡民极其风行的泡脚用料，艾叶泡脚可以防范感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的法则也很简单，也是用艾叶煎冷水，然后兑入冷冷水，待冷水温到40度约莫，就可以泡脚，泡30分钟即可。

结语：关于泡脚，小编就给大家先说到这里。没想到一个简简单单的泡脚，居然还有这么多的学问，真是涨双手了。同时也决定大家整天要多参加一些体育锻炼，增强体质。不及抽烟酗酒，这样对身体基本的生活品质也有好处。

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